Blog img
26 mar

Hej,    Czekałem na ten moment przez długi okres czasu, by znaleźć czas i przedstawić Wam swój blog! Akurat w tym wpisie chciałbym podzielić się swoimi refleksjami co do moich startów.....

Blog img
09 lis

  Witam Wszystkich zainteresowanych! W dzisiejszej odsłonie na grill idzie trening nóg, tak! Temat, który wiele osób ćwiczących na siłowni odpuszcza, lub dyskretnie mówiąc bagatelizuje, ż...

Blog img
09 lis

  Witam! Przygotowałem dla Was tym razem mój przykładowy trening klatki z barkami!  Podkreślam, że nie jest to najlepsza lub wyjątkowa metoda budowy treningu, ale zdecydowanie ciekawsza opc...

Dostępne pakiety

Mamy do dyspozycji trzy pakiety, podzielone w taki sposób, aby mogły spełniać Twoje wymagania. Skontaktuj się z nami, żeby otrzymać więcej szczegółów.

pakiet zdjecie
DIAMOND
  • Innowacyjny program przygotowany pod profesjonalnych zawodników danych dyscyplin sportowych
  • Specjalistyczna opieka i pomoc z dziedziny treningowej, dietetycznej oraz suplementacyjnej w przygotowaniu do zawodów
  • Program ustalony prywatnie po konsultacji z trenerem, zależny jest od celu jak i dyscypliny zawodnika
pakiet zdjecie
PLATINIUM
  • Indywidualnie dobrany plan treningowy oraz dietetyczny
  • Stała opieka trenerska oraz monitoring postępów w tym obowiązkowe raportowanie wyników
  • Cykliczny dostęp do rozszerzonej wersji materiałów przygotowanych pod Twój indywidualny program
  • Pakiet przeznaczony jest dla osób, średnio- zaawansowanych oraz zaawansowanych, zawodników sportów sylwetkowych, oraz amatorów chcących zasięgnąć wiedzy i wypracowania określonego celu
pakiet zdjecie
GOLD
  • Indywidualna konsultacja
  • Indywidualnie dobrany plan treningowy oraz dietetyczny
  • Profesjonalna pomoc w doborze suplementów diety
  • Dostęp do podstawowych materiałów
  • Plan jest zrobiony na określony czas ustalony przez trenera

nasz team

Sklada się z doświadczonych trenerów, którzy chcą dzielić się swoim doświadczeniem.

trainer-img

Tomasz Słodkiewicz

trainer-img

Radosław Słodkiewicz

trainer-img

MAREK MAŚNICA

zdjecie kulturysty

Nasze specjalizacje

Oto nasze specjalizacje. Skontaktuj się z nami, żeby otrzymać więcej szczegółów.

Trening siłowy

Nauczymy Cię podstaw które pomogą w uniknięciu najczęściej popełnianych błędów oraz zwiększą bezpieczeństwo i efektywność twojego treningu .

...
trójbój siłowy

Pokażemy Ci jak wykorzystać technikę by zwiekszyć siłę w głównych bojach .

...
Odnowa biologiczna

Świadome działanie na ustrój przy pomocy różnych naturalnych środków środowiskowych, mające na celu ułatwienie, przyspieszenie i wzmożenie fizjologicznych procesów wypoczynkowych, które poprawią twoje zdrowia i wydolności i samopoczucie.

...
crossfit

Interesuje Cię CrossFit ale nie wiesz na czym dokładnie polega ani od czego zacząć? Sprawdź jakie korzyści niesie za sobą ten rodzaj treningu!

...
Kettlebells

Charakterystyczne dla treningu z kettlebells jest to, że angażuje do pracy wiele mięśni jednocześnie. Najczęściej polega na wykonywaniu kilkuminutowych serii, w których wielokrotnie powtarza się ten sam ruch.

...
Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami. Sprawdź, jakie korzyści możesz odnieść trenując w ten sposób.

...
sprzęt sportowy

Pokażemy jak efektywnie wykorzystać maszyny w treningu by dawały jak najlepsze bodźce do wzrostu mięśni .

...
Odżywianie i suplementacja

Dostarczanie odpowiedniej ilości energii i składników odżywczych zgodnie z zaleceniami determinuje prawidłowy rozwój każdego człowieka .Wszystkiego Cię nauczymy .

...

5

TRENERÓW

96

PODOPIECZNYCH

2

LOKALIZACJE

kontakt

Chcesz się dowiedzieć więcej? Skontaktuj się z nami, aby uzyskać informacje.

  • fitness way consulting Tomasz Słodkiewicz

    NIP: 856-18-53-508, REGON: 363794728

  • Telefon kontaktowy:

    +48 667 413 623

  • Adres e-mail:
    kontakt@l2t.pl